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人流后的居家保养,可以从以下6个方面做起:
1、人流术后,一定要休息半个月或一个月。由于子宫有新的创伤及阴道流血,容易发生逆行感染,血未净前禁止盆浴,一个月内禁止夫妻生活。
2、要注意阴部卫生,每天用清水清洗外阴,同时应注意千万不要让污水流入阴道。
3、休息期间应该适当进行活动,避免整日卧床不起。适当的活动可以有利于子宫内积血排出,但要注意活动不能太剧烈。
4、注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等,同时多吃蔬菜和水果。但应注意少吃生食、冷食及硬食,以免刺激肠道引起消化不良。可在医生指导下据自己的喜好,进补一些汤类和药膳。
5、按时服用医生给开的一些抗生素和促进子宫收缩的药物,如益母草等。
6、一般来说流产很容易会对心理造成影响,如果出现不良情绪,可以适当的从丈夫、家人、朋友、同事要从精神上给予关爱。也可通过看电视或、读报刊及打咨询热线分散自己的注意力,必要时还可找心理医生咨询。
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